Fitness

Obiekt SunMoon

Grafik zajęć

Zajęcia odbywają się w przypadku zapisu minimum 2 osób do godziny 22.00 dnia wcześniejszego

KILLER CELLULIT

Twoje skuteczne remedium w walce z cellulitem. Trening intensywny i precyzyjnie ukierunkowany na udoskonalenie ciała. Zajęcia składające się z prostego układu choreograficznego przeplatanego biegiem oraz ćwiczeniami wzmacniającymi. Trening przeznaczony dla wszystkich.

BPU

Wymarzony brzuch, kształtna pupa oraz uda. Zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie i ujędrnienie dolnych partii ciała. Trening oparty na sekwencji stacjonarnych ćwiczeń wzmacniających wykonywanych w umiarkowanym tempie. Trening ogólnorozwojowy oraz przeznaczony dla wszystkich.

FAT BURNING

Smukła sylwetka. Zajęcia choreograficzne o umiarkowanej intensywności, ukierunkowane przede wszystkim na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę kondycji fizycznej. Trening ogólnorozwojowy oraz przeznaczony dla wszystkich.

STRETCHING

Elastyczne ciało oraz smukłe mięśnie. Trening usprawniający regenerację zmęczonego ciała oraz przywracający właściwą równowagę systemu mięśniowo-szkieletowego. Trening składa się z sekwencji ćwiczeń rozciągających wszystkie grupy mięśniowe. Po zajęciach Twoje ciało stanie się odprężone. Zajęcia ogólnorozwojowe oraz przeznaczone dla wszystkich, w tym i dla ćwiczących na siłowni Panów.

ZUMBA

Zumba to inspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i aerobiku. Zumba łączy w sobie elementy treningu kardio z łatwymi krokami tanecznymi, przez co zajęcia stają się świetną zabawą i wprawiają w doskonałe samopoczucie, które utrzymują się długo po zajęciach!

PILATES

Ta forma zajęć to genialne połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążysz kręgosłup, poprawisz postawę, uelastycznisz swoje ciało. Cudownie działa na zredukowanie poziomu stresu oraz powoduje ogólną poprawę zdrowia osób ćwiczących.